¿Quién es Sascha Fitness?
Sascha Barboza, mejor conocida como Sascha Fitness, es Personal Fitness Trainer certificada por la ISSA (International Sports Sciences...
Jasmine Peralta
Jasmine Peralta, es una salmista y compositora que está preparando su primer álbum. Un ejemplo de Juventud ya que con 21 años apunta a...
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Una dieta que incluya manzanas y cereales le ayudará a regular el ritmo intestinal, evitando casos de diarrea o estreñimiento. Una...
Come Chocolate
El conquistador español Hernán Cortés aseguraba que una taza de chocolate sostenÃa las fuerzas de un soldado durante todo un dÃa de...
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Saltarse un tiempo de comida hace que el cuerpo pida alimentos, almacene grasas y gaste más energÃa. Es mejor 5 pequeñas comidas diarias,...
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Ejercitar hasta sudar por una hora a la semana no solo mejora la musculatura, también disminuye la tensión, reduce el riesgo de un ataque...
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Tome té verde. Es anticancerÃgeno, ayuda a controlar la diabetes y es bueno para el corazón. También previene la hipertensión y fortalece...
